しかし今回さらに、８時間睡眠がかなりの差であなたの記憶力の改善をすることが分かったようです。ブリガムで準神経科学を専門とし、ボストンウィメンズ病院の専門医でもあるJeanne Duffy氏が、人の名前と顔を覚えるさいの効果を調べたところ、大きな差が見られたようです。そして、記憶力への自信にもつながるそうです。また勉強は寝る前に行うことが記憶力を鍛えるそうです。